私の美忘録

私が自分磨きのために実践した中で効果があったものを紹介

【胸に自信を持ちたい】たった6ヶ月で4cupアップ!寝ている時間が育乳タイム

胸の形や大きさに悩んでいた私も着けて寝ていただけでふわふわ綺麗なEカップへバストアップできました。余計なお肉を使ってバストのボリュームアップができるから副作用とかの不安も気にする必要がなくて安心。

こんにちは、こんばんは。「胸が小さいせいで彼氏に振られた」過去がある真琴です。

「胸が小さい」ことを気にしなくてもいいんじゃない?って言ってくれる人もたくさんいるんですけど、本人にとっては大きな悩みだったりしますよね。

私の場合は、

  • 海やプールで水着になるのことや友達と旅行に行くことがすごく億劫だったり
  • 胸が小さいせいなのか、左右の大きさが見るからに違っていたり
  • 彼氏が「気にしなくていいよ」って言ってくれることが、とても申し訳なかったり
    結局振られたんで、「お前が言うな!」って感じなんですけど。

でも、胸が小さいって遺伝とかも関係ある(お母さんも小さい)んだろうなってあきらめてたんですよね。

胸が大きくなるサプリとかもあるけど、そんなものなくても高校生くらいの頃から胸が大きな友達もいるし、栄養バランスがって言ってもそんなに食生活が違うわけないじゃないですか。(そういえば、友達のお母さんは大きかったかも)

そんなこんなで、胸が小さいことに悩みながらも諦めてたんです。彼氏に振られるまでは!

育乳の大敵となる原因は体温?私の体温低すぎ

それで、胸を大きくするにはどうすればいいのかなって結構真剣に調べてみたら、体温が大きく関係しているみたいなんですよね。

日本人の平均体温が36.89℃なのに対して、私自身の体温は35.9℃~36.2℃と低めでした。

体温が低いということは、

  • 育乳に必要なホルモンバランスが崩れている
  • 代謝が悪くなり育乳に必要な栄養の吸収が悪くなる
  • 血流が悪くなり必要な栄養が胸に行き届かないし、ハリも出ない

と育乳の妨げになるらしい。

たしかに胸のことだけじゃなくて、どこも悪くないのに「顔色悪くない?大丈夫?」って聞かれることもよくあって、ちょっと悩んでたんですけど、「体温が低い=血流が悪い」からってことで納得しました。

それに、体温が低いと体の免疫力も下がるし、がんにもなりやすいらしいです。

自分では感じてなくても将来「顔色悪くない?大丈夫?」が本当になる可能性だってあるってことですよね。

でもまさか、胸の大きさの悩みからがんに行き着くなんてちょっとおどろきでした。

体温を上げるの大切なのは運動・栄養バランスのとれた食事!でもそれって大変じゃない?

とにかく、一番の問題は体温が低いことっていうのがわかったので、体温を上げるために何をすればいいのかってことなんですけど、

  • 運動して基礎代謝を上げる
  • 体温を上げる食事をする
  • 半身浴を20分以上する

私はお風呂に入るのが好きなので、半身浴は簡単にクリアできそうなんですけど、運動と食事制限というのは。。。なんと言うか。。。つらい。

私と同じように「運動する時間なんてないよ」っていう人もいるだろうし、「家族と一緒に住んでるから、一人だけ違う食事にするっていうのは…」って人もいる。

もし、「お風呂に長く入ってるとなんか疲れちゃうんだよね」ってまで言っちゃうとなす術なしじゃないかぁ~ってなっちゃうんですけど。

どちらにしてもお風呂だけでっていうのは、虫が良すぎる。(というか、今までも半身浴やってたけど、効果は感じないぞ?)

どうにか、運動と食事制限の代わりになるものがないかと探して試してみたら、なんと運動も食事制限もなし(お風呂あり)で

  • 最初の3ヶ月 A70⇒D65
  • その後の3ヶ月 D65⇒E65

の合計4cupもバストアップできたんです。

気づきました?そう、アンダーも細くなったんです!すごくないですか!?

しかも、大きくなったことで、左右違ってた大きさも気にならなくなったし、触るとふわふわして気持ちいいんです。

お風呂に入るたびに「これが私の胸かぁ!」とニヤニヤしてしまっていることは、ここだけの秘密ですよ(笑)

それに、女友達との旅行なんかも以前よりまして楽しく過ごせるようになったし、一緒に温泉なんかに行ったときには「ちょっと触らせてみ?」とか言われたりして、すごく自信を持てるようになりました。

自信がついたせいなのか、血行が良くなったせいなのか「最近、真琴って表情が柔らかくなったっていうか、かわいくなったよね」って言われるようにもなりました(笑)

ただし、残念ながら新しい彼氏はまだできてません。。。

でも、話しかけてくれる男性が増えてきたかなぁって感じです。友達との旅行も楽しいし、新しい彼氏との出会いもめぐり合わせだと思うのでゆっくり良い男性を待ってみようと思ってます。

私が成功した育乳方法は寝るときだけつける育乳ブラ

ちなみに私が試した方法っていうのは、寝るときだけつけるこの育乳ブラです。

寝ている間に成長ホルモンが分泌されるから、それに合わせて育乳ブラを着けて寝ている間に横に流れてしまう胸周辺の脂肪をキープして正しい位置だったり上向きになるように整えておくことが大事なんだって。

とは言っても、寝るときにつける育乳ブラって寝苦しかったりしないのかなって思ってたんですけど、生地が薄く伸縮性もあるので変な締め付けもなく着け心地は悪くなかったです。

ノンワイヤーの代わりにゴムが入っていて、アンダーから持ってきたお肉もしっかり寄せて支えてくれるし、なにより重要なのは血流をよくして体温を上げてくれるっていうところ。

背中やアンダーからお肉を持ってくるだけじゃなくて、体温を上げてくれるので形を綺麗に保ちつつ育乳に大切な役割を果たしてくれるってことなんですよね。

私は、157cmで44kgでアンダーや背中には、そんなにお肉ついてないと思ってたんですけど、意外にお肉あったんだなぁと(笑)

それに黒レースでかわいいデザインなので、夜寝るときだけっていうのは、もったいない感じもしました。

-美忘録

Copyright© 私の美忘録 , 2019 All Rights Reserved.